¿Para qué sirve la niacinamida? 9 beneficios para la piel

Publicado el 20 de octubre del 2023

Para conocer para qué sirve la niacinamida es preciso adentrarnos en los detalles de una vitamina que participa para mantener las células sanas.

Concretamente, en lo que respecta a la piel, la niacinamida refuerza la barrera protectora, ayuda a combatir el acné, reduce los procesos antiinflamatorios y combate la oxidación celular, entre otras muchas.

Este aspecto la ha convertido en un ingrediente de gran interés para la dermocosmética, como iremos descubriendo en este artículo.

De modo que si quieres saber qué es la niacinamida, para qué sirve y cómo puedes incorporarla en tus cuidados diarios, este contenido te interesa.

¿Qué es la niacinamida?

La niacinamida o nicotinamida es una forma de vitamina B3 hidrosoluble que actúa para facilitar la reacción de enzimas y proteínas. Esta vitamina y sus derivados,resultan esenciales para el metabolismo de la célula, así como en la reparación del ADN.

Se la conoce igualmente por niacina. Sin embargo, no es lo mismo. La niacina se convierte en niacinamida cuando se ingiere en cantidades mayores a las que necesita el organismo.

Esta vitamina se encuentra presente en alimentos como los cacahuetes, leguminosas, cereales, leche, carne, pescados y mariscos.

Administrada oralmente, se incorpora en el tratamiento de enfermedades como osteoartritis o diabetes entre otras.

En cosmética, por vía tópica, resulta un componente muy apreciado por su gran versatilidad y su buena tolerancia en todo tipo de pieles.

¿Para qué sirve la niacinamida para la piel? 9 beneficios

Si quieres saber qué hace la niacinamida en la cara, toma nota de los siguientes beneficios.

Refuerza la acción de barrera protectora

La niacinamida participa en la producción de ceramidas, que son un componente natural de la piel que mantiene íntegro su manto lipídico.

Su función es la de unir las células para prevenir la sequedad de los tejidos y fortalecer la barrera protectora.

Gracias a su acción, protege las pieles más delicadas, ayudando a reducir su sensibilidad y enrojecimiento, mientras alivia la sensación de picor.

Contribuye a unificar el tono de la piel

La nicotinamida es un precursor del NADH (nicotinamida adenina dinucleótida) y NADPH (nicotinamida adenina dinucleótido fosfato), dos enzimas antioxidantes.

Por esta razón, ayuda a eliminar el tono amarillento que puede aparecer con la edad por una reacción oxidativa espontánea entre azúcares y proteínas.

Ayuda a reducir el acné

La niacinamida conjuga varios efectos que son beneficiosos para tratar pieles acneicas:

● Ayuda a reducir la producción de sebo.

● Cuenta con un efecto antibacteriano.

● Ayuda a disminuir la inflamación de la piel.

● Mejora la apariencia de los poros dilatados.

Regula el sebo

Una de las grandes ventajas de la niacinamida es que puede usarse tanto en pieles secas, como hemos visto, como en grasas, ya que brinda una acción reequilibrante del sebo.

Disminuye las arrugas

Esto es posible gracias a que penetra hasta la dermis (capa de la piel que se encuentra bajo la dermis) y participa en la estimulación de colágeno propiciando la regeneración celular.

Potencia la hidratación

Al reforzar la acción protectora de la piel, esta conserva mejor la humedad, por lo que favorece la hidratación natural y protege la piel de agentes externos.

Disminuye la hiperpigmentación facial

El mecanismo que permite que la niacinamida atenúe las imperfecciones se basa en evitar que los melanosomas pasen hacia los queratinocitos.

Estas son células de la capa más superficial de la piel, responsables de las manchas cuando se acumulan.

Reduce procesos inflamatorios

Su actividad antiinflamatoria reduce la producción de citoquinas proinflamatorias. Se trata de células ligadas al sistema inmunitario.

También participa en la desactivación de los mastocitos, un tipo de glóbulos blancos, que al estimularse producen inflamación, además de actuar a otros niveles que reducen los procesos inflamatorios de la piel.

Combate la oxidación celular

La niacinamida combate el estrés oxidativo de las células, íntimamente ligado al envejecimiento prematuro.

Entre los factores que pueden provocar esta oxidación acelerada se encuentran el tabaco, el alcohol, la polución o la radiación solar.

5 nociones indispensables en el uso de la niacinamida

La niacinamida puede aplicarse directamente sobre el rostro limpio o bien puede incorporarse en fórmulas ricas en principios activos.

Por sus muchas propiedades, tal y como hemos avanzado, es un componente apreciado en dermocosmética, pero antes de usarlo, es preciso que conozcas algunas cuestiones.

¿Cuándo aplicar la niacinamida?

Puedes aplicar la niacinamida tanto por la mañana como por la noche.

Durante el día toma la precaución de proteger tu piel con un factor de protección adecuado.

¿Cuánto tarda en hacer efecto la niacinamida en la cara?

A pesar de que los efectos varían de acuerdo con el tipo de piel, puedes observar los efectos a partir de las 4 o 12 semanas, siempre que el uso sea constante.

¿La niacinamida puede generar purgas en la piel?

Al estimular la eliminación de células muertas y estimular la regeneración celular, puede causar la producción de sebo y obstrucción de poros.

No obstante, esta purga, no suele ser frecuente, y aún así resulta un proceso natural que desaparece en unos días, para dar paso a una piel luminosa y más saludable.

¿Qué pasa si usas niacinamida todos los días?

Si utilizas niacinamida en la dosis adecuada todos los días notarás los efectos beneficiosos de su acción.

En dosis elevadas (en concentraciones superiores al 10 %) puede ocasionar irritaciones, ardores o rojeces.

Una de las maneras más seguras de utilizarlas es en formulaciones creadas por expertos en dermatología.

¿Es mejor el retinol o la niacinamida?

Cada uno de ellos cumplen funciones estratégica para el cuidado de la piel:

● Retinol. Exfolia, regenera la piel y aporta luminosidad.

● Niacinamida. Despigmenta, refuerza la barrera cutánea y es seborreguladora.

La buena noticia es que puedes combinarlos para conseguir un magnífico tándem antienvejecimiento.

3 maneras sencillas y eficaces para incluir la niacinamida en tu rutina facial

Puedes comenzar a aprovecharte de las propiedades de la niacinamida en tu piel incluyéndola fácilmente en tu rutina facial a través de:

Agua micelar equilibrante

Una manera sencilla de purificar, calmar y renovar la piel cada día.

Suero renovador para la noche

Una solución ultraconcentrada que ofrece un efecto equilibrante que mejora la textura de la piel y estimula la regeneración celular.

María del Pino Navarro Veroz

Farmacéutica Licenciada por la Universidad de Alcalá de Henares, con más de 25 años de trayectoria profesional y de gran autoridad en el sector de la belleza saludable. Especialista en la conceptualización, investigación y desarrollo de productos en la industria dermofarmacéutica y nutricosmética para el cuidado y salud de la piel. Apasionada de la industria dermofarmacéutica, es miembro del Claustro de Profesores del Centro de Estudios Superiores de la Industria Farmacéutica (CESIF).