Los ácidos AHA, BHA y PHA se han convertido en activos fundamentales de las rutinas skincare.
Se utilizan en tratamientos enfocados en mejorar la textura de la piel, que aportan luminosidad y promueven la renovación celular.
Conocerlos y entender sus diferencias te va a permitir combinarlos para garantizar la renovación celular, evitando la irritación y maximizando los resultados. Te lo vamos a explicar con todo detalle en este artículo.
Los ácidos AHA, BHA y PHA son exfoliantes químicos. Cada tipo de ácido proporciona distintos beneficios:
Para entender su acción, ten presente que la piel tiene memoria y cada día que pasa la epidermis va completando su ciclo de renovación. Este proceso actúa desde las capas más profundas hasta la superficie en un ciclo que suele tardar en completarse entre 28 y 40 días según la edad.
Cuando esta renovación se vuelve más lenta, como por el paso del tiempo, las células muertas se acumulan en tu piel. El resultado es un tono más apagado, poros dilatados y una piel con aspecto envejecido.
Estos exfoliantes se han convertido en una de las herramientas más eficaces para acelerar la renovación celular de forma controlada.
Vamos a detenernos en los mecanismos de acción de cada uno de ellos.
Los AHA o alfahidroxiácidos son compuestos hidrosolubles que actúan en la capa más externa de la piel, donde las células muertas se acumulan y se convierten en un obstáculo para que otros activos penetren.
Se trata de los ácidos más conocidos si hablamos de renovación celular.
Son especialmente eficaces para combatir los signos de la edad, ya que reducen las líneas de expresión, combaten el daño solar y estimulan la producción de colágeno.
Los AHA disuelven la unión de las células muertas al romper los enlaces que las mantienen unidas en la superficie de la piel, provocando que se vea apagada y con aspecto envejecido. Entre todos ellos, el ácido glicólico destaca por su tamaño molecular reducido, lo que le permite actuar de forma más eficaz sobre la epidermis y ofrecer resultados visibles en luminosidad, textura y signos de la edad.
Gracias a su acción, vas a notar tu piel más luminosa, y muchas personas que los aplican sienten cómo los productos que aplican tras la exfoliación se absorben mejor.
Entre los alfahidroxiácidos más conocidos se encuentran:
Los AHA suelen recomendarse en pieles maduras, secas o apagadas porque mejoran la luminosidad y ayudan a atenuar problemas superficiales de la piel, como la hiperpigmentación, arrugas finas y textura irregular.
El ácido salicílico es un BHA o betahidroxiácido que mantiene la capacidad de exfoliar, pero, al ser lipofílico (soluble en grasa), puede penetrar en el sebo y alcanzar el interior de los poros.
Esto explica que se incorpore en tratamientos para pieles que sufren un exceso de grasa o con tendencias acneicas.
Actúan eliminando el sebo y las células muertas acumuladas en los poros, lo que favorece una limpieza profunda.
Este efecto se traduce por una piel con menos puntos negros y menos propensa a los brotes y la inflamación, que se muestra más homogénea y saludable.
Los ácidos BHA ayudan a mejorar las pieles de personas que buscan reducir el brillo de su piel, pero sin restar luminosidad ni resecarla demasiado.
Es ideal para pieles mixtas y grasas, así como para tratar las zonas propicias para la aparición de acné y poros congestionados.
Los PHA o polihidroxiácidos ofrecen una acción exfoliante más suave, que respeta la barrera de la piel. Su tamaño molecular es más grande que el de los AHA, por lo que su penetración es más limitada y trabajan de forma más lenta, con la ventaja de que reducen los riesgos de irritación.
Además de exfoliar con cuidado, los PHA ayudan a mantener la hidratación de la piel, refuerzan la barrera cutánea y favorecen una renovación celular gradual.
Dos ejemplos de polihidroxiácidos son el ácido lactobiónico, es un derivado de la lactosa con efecto antioxidante e hidratante, y la gluconolactona, que mejora la textura y luminosidad de la piel.
Resultan ideales para pieles sensibles, reactivas o con tendencia al enrojecimiento, mejorando su textura y luminosidad.
A la hora de incorporar los ácidos exfoliantes a tu rutina skincare, sigue las siguientes recomendaciones para maximizar los resultados:
Por último, intenta buscar fórmulas multiactivas seguras que además de proporcionar la renovación celular a través de ácidos exfoliantes, incluyan otros activos estratégicos que potencien los resultados como las células nativas vegetales o la creatina.
En Atashi hemos desarrollado un ritual para lucir una piel perfecta y cuidada con fórmulas multiactivas que incorporan el poder renovador del ácido glicólico. Hablamos del ritual punta de diamante, pensado para esas pieles que se sienten apagadas, poros dilatados y textura áspera, y que buscan una renovación profunda para recuperar tono uniforme luminosidad y aspecto revitalizado.
Este ritual forma parte del Código Atashi, una guía inconformista de cuidado que no se centra en pieles secas, grasas o mixtas, sino en momentos vitales y estilos de vida.
Con la rutina nocturna del Ritual punta de diamante, en sólo 4 pasos vas a poder seguir los pasos de los tratamientos profesionales de microdermoabrasión con punta de diamante, pero desde casa y con cuidados delicados para pieles sensibles:
Como has podido conocer en este blog los AHA, BHA y PHA actúan sobre diferentes niveles de la piel, pero todos comparten un mismo objetivo: mejorar su renovación. Cuando se integran correctamente en la rutina y se combinan con activos reparadores, permiten mantener una piel más equilibrada, resistente y con mejor calidad cutánea a largo plazo.
Farmacéutica Licenciada por la Universidad de Alcalá de Henares, con más de 25 años de trayectoria profesional y de gran autoridad en el sector de la belleza saludable. Especialista en la conceptualización, investigación y desarrollo de productos en la industria dermofarmacéutica y nutricosmética para el cuidado y salud de la piel. Apasionada de la industria dermofarmacéutica, es miembro del Claustro de Profesores del Centro de Estudios Superiores de la Industria Farmacéutica (CESIF).
